Soutenir l'émotion,
à chaque étape de votre maternité
DOULA FRIBOURGOISE, FORMÉE ET REMBOURSÉE PAR LES ASSURANCES COMPLÉMENTAIRES
Je vous accompagne comme doula dans le canton de Fribourg, entre Estavayer-le-Lac et la ville de Fribourg. Mon objectif est de vous accompagner avec des repères clairs, une écoute réelle et un soutien concret, du premier mois au premier anniversaire.
20 minutes pour faire connaissance, sans engagement
Accompagner les émotions, avec bienveillance et sans jugement
Doula périnatale à Fribourg : à quoi sert mon accompagnement ?
Des émotions contradictoires, des sentiments de culpabilité et des incertitudes constantes ?
Vous avez une seule envie, c'est de passer cette étape de manière sereine et rassurée ?
Vous avez besoin d’autre chose que le suivi médical: quelqu’un qui prenne le temps de vous écouter, qui ne vous juge pas, qui vous aide à faire des choix éclairés et à traverser les peurs, les doutes, la fatigue.
Mon accompagnement de doula ne remplace pas votre sage‑femme ni votre gynécologue: il complète leur suivi par une présence émotionnelle, pratique et continue avant, pendant et après la naissance.
Je vous aide par exemple à:
Clarifier vos souhaits pour la grossesse, l’accouchement et le post‑partum
Prendre des décisions éclairés et avec lesquelles vous vous sentez sereine
Apaiser vos peurs récurrentes grâces à divers outils et astuces
Préparer votre couple et votre entourage à la réalité de l’arrivée d’un bébé
Comprendre et gérer les émotions contradictoires
PENDANT LA GROSSESSE
Un espace où vous pouvez tout dire, tout demander, sans filtre
Accompagnement prénatal avec une doula formée à Fribourg.
Pendant la grossesse, je vous accompagne à construire les bases pour un accouchement en toute confiance. Les rencontres ont lieu à votre domicile dans le canton de Fribourg, entre Estavayer-le-Lac et la ville de Fribourg.
Je propose généralement 2 à 3 rencontres pendant la grossesse :
Une première rencontre pour faire connaissance, comprendre votre histoire, vos attentes et vos besoins.
Une deuxième rencontre pour construire vos souhaits de naissance, en incluant votre partenaire si vous le souhaitez.
Une troisième rencontre pour préparer concrètement l’accouchement et le post-partum.
Nous prenons le temps d’aborder ce qui compte pour vous : vos émotions, vos questionnements, la construction de vos souhaits de naissance, les démarches en Suisse, la préparation du post-partum, ainsi que des outils concrets comme le rebozo, les positions ou la respiration.
LE JOUR DE LA NAISSANCE
Ne pas être seule à gérer vos peurs, vos choix et vos émotions
Doula pour accouchement dans le canton de Fribourg : une présence continue et rassurante
Le jour de la naissance, ma présence comme doula est entièrement centrée sur vous et votre famille. Je ne réalise aucun geste médical et je respecte le cadre posé par l’équipe soignante. Mon rôle est de vous offrir un repère stable dans un moment où tout peut sembler intense et changeant.
Je suis de garde entre la 38ᵉ et la 42ᵉ semaine, disponible à tout moment par téléphone pour vous accompagner et vous rassurer.
Le jour de la naissance, je vous rejoins au moment qui vous convient : dès le début du travail ou lorsque vous en ressentez le besoin.
Vous restez libre à chaque instant.
À vos côtés, peu importe le lieu
à domicile avec votre sage-femme indépendante
Dans la maison de naissance "Petit Prince"
Dans les hôpitaux privées, comme la Daler
Dans les maternités publiques, comme au HFR
Important :
Je ne remplace pas le personnel médical. Je suis là pour vous, pour votre vécu, pour votre sécurité émotionnelle.
APRÈS LA NAISSANCE
Quand quelqu’un prend soin de vous, aussi
Soutien post-partum avec doula: allaitement, récupération et quotidien
Les premières semaines après la naissance sont souvent bien plus bouleversantes que prévu : fatigue, chutes hormonales, doutes sur l’allaitement ou le biberon, sentiment d’isolement, tensions dans le couple. Je viens à votre domicile pour vous offrir un espace d'écoute et de soutien, sans jugement.
Concrètement, nous pouvons :
Débriefer sur ce que vous avez vécu lors de l’accouchement
trouver des solutions pour les problématiques liées à l’allaitement ou le biberon
Gérer la maison (les repas, les petites tâches, etc.) et avancer dans les démarches administratives
Gérer la diversification alimentaire et trouver des astuces utiles pour mieux vivre cette période chargée.
échanger, discuter, partager les expériences vécues, trouver des alternatives dans des moments difficiles.
Ces rendez‑vous peuvent s’étaler sur plusieurs semaines ou mois, en fonction de votre réalité et de vos besoins. Le nombre de visites peut varier entre un à six.
En plus, je vous apporte un repas chaud fait maison et je m’adapte entièrement à votre énergie et à vos besoins. Les rencontres restent souples et peuvent évoluer librement, sans cadre rigide.
Un accompagnement humain, reconnu par les complémentaires
Doula remboursée par les assurances complémentaires à Fribourg
Je fais partie de l’association doula.ch, ce qui signifie que mon accompagnement répond à un cadre de formation reconnu. De nombreuses assurances complémentaires suisses participent aux frais liés au suivi doula, selon les contrats.
Remboursement possible
Une partie de mes prestations peut être remboursée par votre assurance complémentaire
Formation reconnue
Vous avez la garantie d’un niveau de formation et d’éthique validé par doula.ch
Budget maîtrisé
Vous pouvez anticiper plus sereinement le budget de votre accompagnement
Démarches simplifiées
Je vous aide volontiers à rassembler les documents nécessaires pour vos démarches
Chaque assurance ayant ses propres conditions, nous faisons le point ensemble lors de notre premier échange afin de clarifier ce à quoi vous pouvez prétendre.
Un cadre clair, flexible, adapté à votre réalité
Forfaits et déroulé d’un accompagnement doula dans le canton de Fribourg
Je travaille principalement sur la Broye fribourgeoise (Estavayer‑le‑Lac) et je me déplace dans un périmètre large jusqu'à Fribourg, Kerzers, et Romont.
Selon la distance et la fréquence souhaitée, nous définissons ensemble la formule qui vous convient le mieux.
Mon accompagnement s’adapte à vous à chaque étape, en évoluant naturellement selon vos besoins, votre rythme et votre réalité.
Appel découverte offert
Un premier échange de 20 minutes pour faire connaissance et répondre à vos questions.
Rencontres prénatales
Plusieurs rencontres pour vous préparer émotionnellement et concrètement à la naissance.
Disponibilité avant la naissance
Je reste disponible h24, 7/7 dans les dernières semaines pour vous accompagner, vous rassurer et répondre à vos questions.
Présence le jour de la naissance
(si souhaité)
Je vous rejoins au moment qui vous convient pour vous soutenir pendant l’accouchement.
Accompagnement post-partum
Des visites à domicile pour vous soutenir dans les premières semaines et mois et vous aider à trouver votre équilibre.
Questions fréquentes
FAQ doula: tout ce que vous avez toujours voulu demander
01. En quoi une doula est-elle différente d’une sage-femme ou d’un gynécologue ?
Votre sage‑femme et votre gynécologue assurent le suivi médical. Mon rôle de doula est non médical : je vous offre un soutien émotionnel, informatif et pratique complémentaire, avant, pendant et après la naissance.
02. Est‑ce que la présence d’une doula est acceptée à l’hôpital ou en clinique ?
Dans la plupart des maternités et maisons de naissance en Suisse romande, oui. Nous en parlons ensemble à l’avance pour que vous puissiez vérifier les règles de votre lieu d’accouchement.
03. Et si le feeling ne passe pas pendant l’appel découverte ?
C’est justement à cela qu’il sert. Il est sans engagement : si vous ne vous sentez pas à l’aise, vous êtes entièrement libre de ne pas poursuivre.
04. Je ne sais pas encore si je veux un accompagnement complet, est‑ce possible de commencer petit ?
Oui, nous pouvons démarrer par une ou deux séances prénatales ou post‑partum, puis ajuster au fil de vos besoins et de votre budget.
05. Mon intérieur est en bazar, j’ai peur de ne pas oser vous recevoir ?
Je viens justement pour vous soutenir dans la vraie vie, pas pour juger votre maison. Le désordre est normal avec un bébé : ce n’est jamais un problème pour moi.
Une seule personne de confiance pour vous accompagner… et raconter votre histoire
Doula et photographe: une continuité unique en Suisse romande
Si vous le souhaitez, mon rôle peut aller plus loin que l’accompagnement: je peux aussi documenter avec délicatesse votre grossesse, la naissance et vos premiers mois avec bébé.
Avoir la même personne comme doula et photographe, c’est vivre ces moments avec quelqu’un que vous connaissez déjà, qui respecte votre intimité et votre rythme, sans avoir à réexpliquer toute votre histoire à une nouvelle personne.
Faisons connaissance en toute simplicité
Prendre rendez-vous avec votre doula à Fribourg
Nous commençons par un appel découverte offert de 20 minutes pour faire connaissance, poser vos questions et voir ensemble l’accompagnement le plus adapté.
Que vous soyez en tout début de grossesse, proche du terme ou déjà dans le tourbillon du post‑partum, il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour être soutenue.