Des rencontres en petit groupe pour traverser la grossesse, l’accouchement et le post-partum
ATELIERS PÉRINATAUX ET CERCLES DE PAROLE EN SUISSE ROMANDE
Des rencontres en petit groupe pour traverser la maternité avec plus de soutien.
Ateliers concrets et cercles de parole à taille humaine pour préparer la naissance, déposer ce que vous vivez et avancer entourée. Une belle façon de me rencontrer avant un accompagnement individuel.
20 minutes pour faire connaissance, sans engagement
Un premier pas simple pour ne plus avancer seule
Pourquoi rejoindre un cercle de parole grossesse et post-partum
Les ateliers et cercles de parole que je propose sont pensés pour les femmes qui ne veulent plus garder leurs questions et leurs peurs pour elles.
En 2 heures, vous repartez avec des informations claires, des pistes concrètes et surtout la sensation d’être comprise par d’autres mères qui vivent la même chose que vous.
Rompre la solitude de la grossesse ou du post-partum
Mettre des mots sur ce que vous vivez sans être jugée
Bénéficier de mon regard de doula formée et membre de l'association doula.ch
Sentir si je suis la bonne personne pour vous accompagner plus loin
Des formats pensés pour chaque moment de votre maternité
Ateliers grossesse, matrescence et post-partum en Broye fribourgeoise
Cercles de parole
PEURS & ACCOUCHEMENT
Un espace pour déposer vos peurs, vos doutes et ce que vous ressentez autour de la naissance, en toute simplicité et sans jugement.
Cercles matrescence
DEVENIR MÈRE
Des échanges pour apprivoiser ce nouveau rôle, comprendre ce que vous traversez et avancer avec plus de douceur.
Ateliers préparation
ÉVOLUTION COGNITIVE DU BÉBÉ
Des ateliers concrets pour apprendre à quel moment votre bébé passe par des phases d'évolution cognitives et comment le soutenir dans son apprentissage.
Ateliers bien-être
BOISSONS FERMENTÉES
Des moments pour découvrir des pratiques simples comme les boissons fermentées pendant la grossesse et en post-partum.
Choisissez la date et le thème qui vous parlent le plus
Calendrier des ateliers périnataux à Estavayer le Lac
Le calendrier ci-dessous est mis à jour régulièrement. Chaque ligne correspond à un atelier ou un cercle de parole périnatal avec son thème, la date, le lieu, le nombre de places restantes et le tarif.
Introduction à comment gérer les diverses peurs pendant la période périnatale.
Chargement des jours...
25 euros
Kéfir, Kombucha, Ginger Beer et beaucoup plus. Fais pétiller ta vie grâce aux boissons fermentées.
Chargement des jours...
40 euros
Concret, intime et respectueux de votre rythme
Déroulement d’un cercle de parole périnatal
Chaque atelier suit un fil conducteur doux et structuré. Il ne s’agit ni d’un cours, ni d’un groupe où l’on doit tout dire : vous restez libre de votre place, à votre rythme.
Comprendre & partager
Un tour de présentation, suivi d’apports concrets sur le thème du jour, avec des échanges simples et accessibles.
Échanger librement
Un moment ouvert pour poser vos questions, partager si vous le souhaitez, et repartir avec des repères concrets.
Se poser
Un temps d’accueil pour arriver tranquillement, respirer et vous sentir à l’aise dans le groupe.
Des sujets que les femmes n’osent pas toujours aborder ailleurs
Exemples de thèmes d’ateliers grossesse et matrescence
Les sujets que nous abordons viennent directement des questions que j’entends au quotidien en accompagnement doula et lors de mes reportages photo. Vous n’êtes pas la seule à vous les poser, et ces ateliers sont justement là pour ça.
Peurs liées à l’accouchement et à la douleur
Ambivalence, fatigue et colère pendant la matrescence
Préparer son projet de naissance en Suisse romande
Mieux vivre le post-partum au quotidien, même si tout n’est pas « parfait »
J’ai adoré participer à cet atelier de boissons fermentées. C’était à la fois super intéressant, accessible et très convivial. On sent vraiment la passion derrière tout ce qu’elle partage, et surtout l’envie de transmettre simplement.
En plus, elle reste disponible après l’atelier pour répondre aux questions ou aider quand on a un doute, et ça fait vraiment toute la différence.
Oriana
Vous choisissez votre niveau d’engagement
Ateliers périnataux et guide gratuit des démarches en Suisse romande
Vous pouvez réserver une place pour un atelier ou simplement vous inscrire pour recevoir les prochaines dates.
En vous inscrivant, vous recevez gratuitement mon guide « Les 7 démarches administratives à ne pas oublier » pour anticiper l’arrivée de votre bébé en toute sérénité. Un guide simple, concret et adapté à la Suisse romande, pour vous faire gagner du temps et éviter les oublis.
Aucune obligation, aucune relance agressive : juste des informations utiles et un premier pas vers plus de sérénité.
Questions fréquentes
FAQ ateliers périnataux et cercles de parole
01. Puis je venir avec mon bébé ?
Selon le thème et l’horaire, les bébés sont parfois bienvenus, surtout pour les cercles post-partum. L’information sera précisée sur chaque fiche atelier, et vous pouvez toujours me demander si vous avez un doute.
02. Est-ce que mon partenaire peut participer également ?
Certains ateliers sont réservés aux femmes, d’autres sont ouverts aux couples. Là aussi, c’est indiqué clairement dans le descriptif. N’hésitez pas à me dire ce dont vous auriez besoin.
03. Que se passe-t-il si je dois annuler ?
Les conditions d’annulation sont rappelées lors de l’inscription. En cas de problème de santé ou d’accouchement anticipé, nous trouvons ensemble la solution la plus juste.
04. Je ne sais pas quel atelier choisir, pouvez vous m’aider ?
Oui, bien sûr. Un simple message ou un appel suffit pour que je vous oriente vers le format le plus adapté à votre situation actuelle.
05. Combien de participantes y a-t-il par atelier ?
Les groupes sont volontairement à taille humaine pour préserver un cadre intime et sécurisant. Cela permet à chacune de trouver sa place et de s’exprimer librement si elle le souhaite.
06. Est-ce que je dois partager ou parler devant le groupe ?
Non, vous êtes toujours libre de votre place. Vous pouvez simplement écouter, ou partager si vous en ressentez l’envie. Rien n’est imposé.
Si vous ressentez le besoin d’aller plus loin
Après l’atelier : accompagnement doula ou photographie
Pour certaines, un atelier suffit à apporter un premier apaisement. Pour d’autres, il ouvre l’envie d’un accompagnement plus personnalisé ou de garder une trace de ces moments.
Vous pouvez ensuite poursuivre en accompagnement doula, en reportage photo ou choisir le Pack Signature, avec la continuité d’une personne que vous connaissez déjà.